Nu är en ny stor pandemi här!

Vi har fått en ny fiende och det är inte ryssarna. Många har redan dött i den nya pandemi. Det kan vara svårt att veta vem som bär på coronavirus. Du kan förbereda dig redan nu.

Ett dagligt intag av C-vitamin är grunden till ett starkt immunförsvar. Det finns många olika varianter men Ester-C anses vara bäst. Tablettformen är dyr men askorbinsyra eller kalciumaskorbat i pulverform ger en likartad effekt till ett mycket lägre pris.

En pandemi kräver extra god handhygien

Handkontakt är en orsak till att sjukdomar sprids. Alla tänker inte på hur ofta de faktiskt rör ansiktet med händerna. Om du får coronavirus på din hand och sedan pillar lite i ögat eller stoppar en godisbit i munnen kan det vara kört.

Smittstopp

När vi har en pandemi måste vi tänka på vilken tvål som vi använder. Handsprit är inte att rekommendera mot coronaviruset. Du behöver alltså inte vänta på att de ska få handsprit på apoteket igen!

Några av våra vanligaste virus överlever handspriten. Huden har ett naturligt lager av fett som tvättas bort om du använder handsprit men spriten tar visserligen även bort vissa bakterier och virus.
Efter spritningen har man tappat sitt naturliga skydd och virus har fullt tillträde. Glöm inte att bakterierna som handsprinten inte kunde ta bort finns kvar på dina händer. Du kan smittas med flera olika sjukdommar.

Handsprit orsakar ofta torra händer. Då ska du istället prova så kallad katjonisk handdesinfektion som Smittstopp eller Forte.

Du kan även prova att använda bakteriedödande handtvätt. Byt ut din vanliga tvål mot en antibakteriell tvål istället. Många väljer att ha en antiseptisk tvål i köket.

Det kan vara svårt att få leveranser av desinfektionsprodukter men butiker som prisad.se, köpapris.se och allt-fraktfritt.se brukar ha när alla andra har slut.

Begränsa din kontakt med andra

Det här är en svår del av god hantering av pandemi och många tycker att det känns fruktansvärt att inte längre gå ut och äta med familj och vänner. Vi måste försöka att hålla smittan nere.

Om alla håller sig till reglerna kan vi besegra pandemiN fortare. Stoppa Coronaviruset Andra länder avgränsade hela landsdelar i kampen mot corona.

Under en pandemi är det inte läge att boka in fester, möten och annat där det kommer att röra sig många människor. Coronavirus sprids via luften och det går inte att se vem som smittar. Det är möjligt att man smittar även om man är symtomfri.

Det är viktigt att du desinficera ytor

Medel för ytdesinfektion är bra att ha oberoende av vad som händer. Det kan vara en bakteriedödande spray som är säker att använda på allt från dörrhandtag till frukt. Om du vet hur du ska desinficera så har du större chans att klara en pandemi.

Just nu är det extra viktigt med den egna hygienen. Viruset kan leva i flera dagar på plast. Om någon har hostat eller nyst på en produkt som du får med dig hem från butiken är du alltså i fara.

Försök att inte handla varje dag!

Det här är också ett sätt att göra sig redo för pandemi. Handlar du veckovis så kan du kanske träffa någon som har coronavirus och då blir du själv smittad. Försök att handla mindre ofta. Om du använder handskar när du handlar så är du mindre exponerad.

Du kan även använda handskar när du handlar för att minska risken för smittspridning. Ta med dig en antibakteriell spray som du använder till exempel på ratten när du plockar av dig handskarna för att köra hem i bilen. Det här kan fungera mycket bättre än handdesinfektionsmedel som handsprit.