Att kunna erkänna ett problem

Det är viktigt att kunna känna igen indikation på att man kan äga ett spelproblem.

Detta inlägg önskar vi kan hjälpa dej att göra denna bedömning.

Tecken på spelmissbruk

Skapar ditt spelande bekymmer för dig eller andra runt omkring dej?

Följande tecken kan avläsa på ett bekymmer:

• Spendera mer pengar samt tid på spel än du innehar råd.

HÄR finns bingot med bästa vinsterna – Ladbrokes Svenska Bingo

• Är det svårt att administrera alternativt avblåsa ditt spelande.

• Att få argument med familj alternativt kompisar om slantar samt spel.

• Att gå miste intresset för vanliga aktiviteter alternativt hobbies som att ta vägen ut med kompisar eller umgås med familjen.

• Alltid grunna på eller prata om spel.

• Ljuger om ditt spelande eller dölja det från övriga folk.

• Jagar vinster alternativt spel för att ta sig ur ekonomiska problem.

• Gambling tills alla dina slantar är borta.

• Låna slantar, sälja ägodelar eller att ej betala räkningar för att betala för spel.

• Behöver spela med flesta summor slantar alternativt för en längre tid för att få samma känsla utav gastkramning.

• Att försumma arbete, skola, familj, personliga behov samt förpliktelse för hushållet därför spelandet.

• Ångestkänslor, bekymmersam, skyldig, ledsen alternativt lack.

Om du känner åter på en eller flertal utav punkterna borde du leta hjälp snarast

Hantera ditt spelande

Hantera ditt spelande igenom att bilda dej mer om hurdan du använder din tid och pengar.

Man kan spela ansvarsfullt om man vet fakta om spel samt hurdan du för här beter sig när du lirar.

Vi innehar tecknat ner ett litet antal erbjudande som kan vara bäst att i minnet:

• Lira utan slantar du inte innehar råd att förlora.

• lira med pengar som man innehar avsatt för underhållning.
Använd aldrig slantar som man ska för viktiga don som arrende, räkningar alternativt mat.

• Håll kontroll på hurdan mycket slantar man absolut spenderar – ej bara det belopp du satsade först, men även vinster som man kanske spenderar.
Exempelvis, alltemellanåt människor antar att de innehar vunnit 200 kr netto när de i själva verket innehar spenderat 400 för att vinna dem.

Med spelmaskiner händer detta mestadels alldenstund folk inte kan få sina vinster i slantar utan sätter tillbaka dem i maskinerna.

• Lämna ditt betal-eller kreditkort i hemmet för att undvika att ta ut pengar på spel arenor.
Ta blott med vad du planerar att spendera och lämna kontanter i hushållet.

• Om man nyttjar ett kreditkort, lär dig förstå de avgifter ditt kreditkortsföretag kan inkassera för speltransaktioner.
Dessa är alltemellanåt högre än du brukar betala. Banker och andra företag lånar ut pengar för att göra en avans och tar ränta på vad man lånar, som innebära att du faktiskt kommer att betala åter mer än det ursprungliga beloppet.

• Somliga människor tycker om att ha en budget som stöder dem att planera och administrera sina dag till dag utgifter, inbegripet hasardspel.

Tillverka en budget som stöder dig att räkna ut hur mycket pengar man har tillgängligt var månad.
Det tar blott tio till femton minuter att avsluta.

Nedan listar vi några av de punkter som antagligen ska existera med i din budget?

Intäkter kr

Arvode efter uppbörd

Äldrebidrag

Statliga förmåner

Ränta / kapitalavkastning

Underhållsbidrag

Andra

Hushållens förbrukning kr

Mat osv

Pantbrev / hyra

Kommunalskatt

Elektricitet

Gas

Telefon / Nätet

Vatten

Övriga

Finansiella produkter kr

Lån / kort återbetalningar

Pension

Besparingar / investeringar

Liv samt övriga försäkringar

Andra

Ledighet utgifterna kr

Gambling

Gå ut

Alkohol / cigaretter

TV-licens / satellit osv

Semester

Övriga

Baby kr

Barnomsorg

Underhållsbidrag

Övriga

Resor utgifterna kr

Att ta sig till arbetet

Automobil

Andra

Övriga utgifter kr